Флоатинг – это технология достижения глубокой физической и психологической релаксации в специальной флоат-камере. Это небольшая, изолированная от света и звука камера-бассейн с конценрированным соляным раствором, который позволяет телу «парить» на поверхности. Таким образом, искусственно воссоздается среда, похожая на эмбриональную. Температура в бассейне составляет около 35 градусов, что близко к температуре тела, вместе с режимом тишины и темноты это позволяет полностью отключиться от внешних раздражителей и погрузиться в состояние «невесомости».
ВОЗДЕЙСТВИЕ
В отсутствии внешних стимулов мозг постепенно начинает генерировать альфа — и тета- волны, в диапазоне от 8 до 14 ГЦ, которые оздоравливают, гармонизируют сознание и подсознание, активизирует интуицию, позволяя войти в расслабленное, умиротворенное состояние между сном и бодрствованием. Фактически это состояние глубокой медитации, которого адепты медитативных практик достигают длительными тренировками. Благодаря флоатингу, это состояние абсолютного расслабления можно достичь без усилий, в рекордно-короткие сроки — всего за час пребывания в депривационной камере. Во время процедуры в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов — «гормонов счастья», ликвидируется «гормон стресса» — кортизол. Физическое раскрепощение тела в условиях «антигравитации», снимает блоки и зажимы в теле. Как результат — спокойное и легкое, расслабленное состояние на несколько дней после сеанса. К тому же это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Процедура флоатинга благотворно влияет на весь организм в целом, имеет мощный косметологический эффект. Расслабление всех мышц дает возможность забыть о болях в спине и пояснице, кроме того приходит в норму давление и сердечный ритм. Насыщение всех органов кислородом и специальный соляной раствор заметно улучшает состояние кожи. Флоатинг эффективен в качестве релакс-процедуры для профилактики стресса, и как один из инструментов лечения депрессии. После сеанса в организме улучшается метаболизм и ликвидируется молочная кислота, что позволяет применять флоатинг спортсменам, для восстановления после серьезных нагрузок.
Во время флоатинга состояние на границе сна и активности глубже, чем в процессе гипноза. Оно активизирует правое полушарие, отвечающее за творческий потенциал, поэтому специалисты рекомендуют его всем тем, кто хочет улучшить обучаемость.
ИСТОРИЯ
Родоначальником флоатинга является нейропсихолог Джон Лилли. В 1954 он начал исследовать состояние мозга человека в условиях ограничения внешних воздействий. Помещая испытуемых в состояние сенсорной депривации (полной изоляции от физических раздражителей) он отметил, что такие условия производят множество положительных изменений, как на физическом уровне, так и на уровне сознания. Научно обосновав свои выводы, Джон Лилли совместно с Гленном Перри в 1972 году разработал первую компактную флоат-камеру под названием «Самадхи». С этого момента началось массовое производство камер и бассейнов для флоатинга для частного и коммерческого использования.
В 70-х годах американские исследователи научно обосновали применение флоат-камер в лечебных целях, назвав этот метод «Терапией ограниченной средовой стимуляции». Показательным примером эффективности этого метода является история легкоатлета Филлипса Идову, серебряного призера Олимпиады в Афинах (2004) и Олимпиады в Пекине (2008). После серьезной травмы спины, спортсмен почти ежедневно проводил час в камере сенсорной депривации, в итоге смог быстро вернуть спортивную форму и достичь впечатляющих результатов в Олимпиаде.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ФЛОАТИНГЕ
В США и Австралии уже 10 лет подготавливают спортсменов к Олимпиаде с использованием флоат-камер.
Многие известные музыканты в 21 веке стимулируют творческое вдохновение с помощью флоатинга.
Одним из способов, которым Йоко Оно восстанавливала равновесие после смерти Джона Леннона была флоат-камера.
В фильме «Пекло» (реж. Д. Бойл) психолог советует главному герою флоат-камеру для лечения беспокойства и депрессии.
Герой Хью Лори в «Докторе Хаусе» после контузии в депривационной камере пытается вспомнить, что случилось во время аварии.
Супергерой (Бен Аффлек) в фильме «Сорвиголова» спит в камере, потому что только там его обостренные чувства могут отдохнуть от внешнего мира.
Героя книги Виктора Пелевина «Ананасная вода для прекрасной дамы» погружают в ванну сенсорной депревации для достижения «состояния Бога».